Vitamínová zmes sušeného ovocia s orechmi, medom a citrónom

Aspoň raz za život každá žena premýšľal o tom, ako môžeme posilniť imunitný systém pomocou jeho dom chutné a zdravé, a čo je najdôležitejšie, prírodné prostriedky. Koniec koncov, rodina je dosť ťažké potešiť človek nemá rád sušené ovocie, pretože sú príliš sladké, a druhý netoleruje citrón - to je príliš kyslá.

Ukazuje sa, že existuje takýto nástroj - chutná a užitočná zmes vitamínov zo sušeného ovocia.

Všetko dobré v zložkách

Klasický recept na túto lahodnú zmes zahŕňa sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy, citrón a med.

Všetky ingrediencie sú veľmi zdravé a chutné, ale ak pridáte ďalšie sušené ovocie a orechy, liek stratí nielen svoje liečivé vlastnosti, ale bude ešte užitočnejšie.

Okrem všetkého uvedeného v tejto sladkej hmote môžete tiež dať semená, ktoré tiež nebudú nadbytočné.

Užitočné vlastnosti takejto zmesi sú obsiahnuté v jej zložkách:

1. Sušené marhule. Obsahuje veľa vitamínov a minerálnych látok - vápnik, horčík, draslík, železo, vitamíny A, C, skupina B. Okrem toho je bohatá na vlákninu, čo zlepšuje črevnú motilitu a uľahčuje jeho čistenie. Kyselina askorbová spomaľuje proces starnutia a posilňuje krvné cievy, vitamín A zlepšuje videnie. Vzhľadom na svoje zloženie sušené marhule posilňujú imunitu a tiež znižujú hladinu cholesterolu, normalizujú hormonálne pozadie, zabraňujú výskytu malígnych nádorov.
2. hrozienka. Tento sušené ovocie obsahuje vo svojom zložení mnoho železa, bóru, draslíka a ďalších minerálov, vitamínov skupiny B, A, C, H. Kompozície pomáha eliminovať anémia, normálna napomáha absorpciu vápnika v organizme, zmierňuje príznaky chrípky a SARS, posilňuje vlasy a nechty ,
3. slivky. Obsahuje veľa vlákniny, jablka, citrónovej, šťaveľovej a salicylovej kyseliny. Bohaté na železo, draslík, sodík, vápnik a fosfor, vitamíny A, C, PP a skupiny B. To je užitočné v hypertenzia, ochorenia srdca a ciev a tiež v nádorových prejavy. Slivky navyše zlepšujú trávenie a metabolické procesy v tele.
4. figy. Obsahuje veľa draslíka, vápnika, fosforu a horčíka. Pri pravidelnej konzumácii potravy fiktivuje imunitu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Účinne pomáha zbaviť sa kašľa, pôsobí ako expektorant, má antivírusové vlastnosti a podporuje rýchle zotavenie po chrípke.
5. termíny. Zahŕňajú aminokyselinu tryptofán, viac ako 20 minerálov a veľké množstvo vitamínov. Termíny zlepšujú pracovnú kapacitu, zlepšujú činnosť mozgu, posilňujú nervový systém a imunitu.
6. citrón. Toto plody sú bohaté na vitamín C, skupiny A a B. Lemon posilňuje imunitný systém, pomáha telu rýchlejšie sa zotaviť po katarických ochoreniach. Okrem toho pravidelná konzumácia citrónu zmierňuje únavu, normalizuje spánok, zmierňuje depresiu, zlepšuje zrak.
7. med. Tento produkt zvyšuje imunitu, má baktericídne a protizápalové vlastnosti. Okrem toho med aktivuje aktivitu mozgu a zlepšuje kardiovaskulárny systém.
8. orechy - vlašské orechy, céder, mandle, lieskové orechy, arašidy, pistácie. Sú bohaté na polynenasýtené tuky, antioxidanty, vitamíny E a K. Tieto posilnenie imunitného systému, zvýšenie účinnosti, priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt a srdce, spomaľuje proces starnutia v tele a bráni rozvoju zhubných nádorov. Pamätajte však, že v mandlích je kyselina kyanovodíková, takže nemôžete jesť viac ako 50 orechov naraz.
9. Semená - slnečnica, ľanové semienko, sezam, tekvica. Sú bohaté na bielkoviny, tuky a vlákninu, obsahujú veľa vitamínu E. Semená majú protizápalový účinok, bojujú proti rakovinovým bunkám, znižujú zápal. Tekvicové semená majú tiež antihelmintické vlastnosti, ako aj laxatívny účinok. Sezamové semená sú bohaté na vápnik. V 200 gramoch semien obsahuje dennú dávku tohto minerálu.

To sú užitočné vlastnosti každého výrobku jednotlivo, ak zmiešate niekoľko prísad, ich prínos sa len zvýši.

Recepty výrobcu liekov

Existuje niekoľko možností na prípravu zmesi vitamínov zo sušeného ovocia s orechmi, medom a citrónom.

Takže môžete použiť všetky tieto zložky, a môžete miešať len drvené sušené ovocie a med. Nestrácajte chuť a liečivé vlastnosti dobrovoľníkov, ktoré sa k nemu pridávajú.

Vyberte, skúste a experimentujte.

Klasické varenie

Pre klasický variant je potrebné vziať 200 gr sušených marhúľ, hrozienok a vlašských orechov, 1 stredný citrón a 3 lyžice medu.

Pred varením sa doporučuje sušené ovocie namočte do vriacej vody počas 10 minút. Potom vypustite vodu a sušené marhule a hrozienka. Orechy je potrebné umývať, očistiť od trosiek, sušiť, môžete spáliť v panvici.

Med je odoberaný kvapalinou, nie kandizovaný. V žiadnom prípade nemôže byť med zmiešaný s horúcimi orechmi, pretože pri zahriatí stratí svoje liečivé vlastnosti. Citrón sa rozreže na plátky a vyčistí sa od kostí, aby sa zmes nestala horká.

Sušené ovocie a citrón spolu s kôrou rolujte jednotlivo v mlynčeku na mäso alebo mixér. Môžete tiež znížiť sušené marhule, to je, ako sa vám páči. Orechy môžu byť tiež posúvané v mixéri, alebo ich jednoducho môžete zlomiť rukami.

Táto zmes sa naleje do medu a dôkladne sa premieša. Výsledný liek sa musí umiestniť do sklenenej nádoby a tesne uzavrieť veko. Uchovajte túto užitočnú zmes iba v chladničke.

vy môžete experimentovať s kompozíciou ako sa vám to páči viac. Môžete napríklad pridať ďalšie sušené ovocie, dátumy, figy, slivky. okrem vlašské orechy, zahrnúť do zmesi lieskových orechov a arašidov.

Ak ste alergický na akúkoľvek zložku, môžete ju nahradiť jednou, ktorú uprednostňujete. Žiadna zmena nepoškodí liečivé vlastnosti zmesi, ale len ich zintenzívni.

Zmes sušeného ovocia s medom

Pre prípravu pokračujte 300 gramov sušených marhúľ, sliviek a fíg a 350 gramov medu.

Sušené ovocie je potrebné naleje do vriacej vody po dobu 10 minút, zo sliviek získať kosti, ak sú tam. Potom pripravte sušené ovocie v mlynčeku na mäso alebo mixéri. Môžete ich jednoducho vystrihnúť malým, potom zmes narazí na kúsky ovocia.

Výsledná hmota sa zmieša tekutý med. Dajte ju do sklenenej nádoby, pevne ju zakryte a vložte do chladničky.

Pridávanie semien nepoškodí chuť

Táto vitamínová zmes je tiež veľmi užitočná, pretože obsahujú semená. Je potrebné vziať 200 gramov sušených marhúľ, hrozienok a medu, 100 gramov fíg a dátumov a 150 gramov semien (môžete použiť zmes niekoľkých druhov semien).

Umyte a osušte všetky zložky. Semená sú lepšie použite čerstvé, bez praženia alebo sušenia v rúre, pretože vysoká teplota zničí niektoré živiny. Sušené ovocie a semená by mali byť rozdrvené a zmiešané s medom.

Výsledné liečivo sa má preniesť do sklenenej nádoby, zakrytej hustým viečkom a uskladneného v chladničke. V tomto receptuse nepoužívajte orechy, pretože semená sami sú veľmi kalorické. Citrón môže byť pridaný podľa vášho záujmu, ale pamätajte, že to môže zkaziť chuť semien.

Vo všetkých týchto receptov môže byť zmenená, môžete pridať svoje obľúbené prísady, alebo odstrániť tie sa vám nepáči alebo sú alergickí.

Odvážne experimentovať s touto liečebnou liečbou, nestratí svoje užitočné vlastnosti.

Indikácie a kontraindikácie pre použitie

Táto zmes vitamínov je veľmi milovaná každým, kto sa o to pokúšal. Je to nielen chutné, ale aj užitočné.

Tento liek pomôže, ak osoba má nasledujúce podmienky:

1. Rýchla únava.
2. Ospalosť alebo nespavosť.
3. Všeobecná nevoľnosť.
4. Točnosť nechtov, vypadávanie vlasov.
5. Odlupovanie kože.

Okrem toho sa táto zmes vitamínov používa prevencia a liečba niektorých chorôb:

1. Beri-beri.
2. Chudokrvnosť.
3. Kardiovaskulárne choroby.
4. Počas epidémie chrípky a SARS s preventívnym účelom.
5. Po prenesených operáciách a vážnych chorobách atď.

Pre všetky tieto podmienky je užitočná liečba poskytovaná buď liečebným alebo profylaktickým účinkom. Navyše tento prírodný liek stimuluje imunitný systém, takže je predpísaný počas chrípkovej epidémie.

Ale ako každý liek má aj svoje vlastné kontraindikácie.

Patria medzi ne nasledujúce ochorenia a ochorenia:

1. Individuálna intolerancia zložiek zmesi vitamínov.
2. Diabetes mellitus.
3. Obezita.

Ale alergie by nemali byť rozrušené, pretože zvláštnosť tohto lieku je to všetko komponenty je možné vymeniť. Napríklad, vlašské orechy možno zmeniť na lieskové orechy, spôsobujúce vylúčenie ovocie sušeného z alergie zo zloženia. Dokonca taký užitočný med môžu byť nahradené menej užitočnými jam.

Dávkovanie liečebnej zmesi

Najlepšie je, aby deti začali podávať vitamínovú zmes pred dosiahnutím veku troch rokov, pretože liek obsahuje vo svojom zložení alergény ako med, orechy a citrón.

Deti sú menované 1 čajová lyžička 2 krát denne. Dospelí môžu trvať 1 lyžička 3 krát denne. Vezmite si to najlepšie ráno na prázdny žalúdok a medzi jedlami. Postup liečby je počas 2-3 týždňov s prestávkou v týždni.

Vzhľadom k tomu, že liek je veľmi sladký, jeho odporúčame umývať čaj.

Deti môžu vyrábať sladkosti. Za týmto účelom sa hojivá zmes prevalí do malých guľôčok a zlikviduje v kokosových hoblinách. Ukázalo sa, že je to veľmi užitočné liečenie.

Pokúste sa pripraviť túto zmes vitamínov a vychutnáte si jej príjemnú chuť a veľký prínos pre imunitu.