Čo je apatia: symptómy a diagnóza stavu apatia

Apatia je emocionálny stav človeka, ktorý sa cíti lhostejný k tomu, čo sa deje okolo. V dávnych dobách apatia

V preklade z gréčtiny, "apatia" znamená "bez vášne". V psychológii je stav ľahostajnosti príznakom emočných porúch.

Pôvodne tento pojem opísal najvyššiu cnosť - filozofický oddelený stav múdrych, na ktoré môžu len vyvolené ľudia obmedziť svoje pozemské vášne. Napríklad vo filozofickom učení stoikov je jedným z hlavných pojmov etiky sloboda od pozemských emocionálnych prejavov a vášní.

Apatia je charakterizovaná ľahostajnosťou a ľahostajnosťou osoby k skutočným problémom. Pacient nemá snahu o aktivitu a aktivitu, nechce nič robiť.

Niekedy je tento stav sprevádzaný apatabulínskym syndrómom (pokles volebnej aktivity) a absenciou akýchkoľvek vonkajších emócií.

V rôznych zdrojoch apatia má synonymá - afymia, anormia, atimia alebo atimoria.

Stav ľahostajnosti sa pravidelne vyskytuje u všetkých ľudí. Toto nemá nič spoločné s rasou, vekom alebo finančným stavom. Hlavným dôvodom apatie je nuda alebo frustrácia osoby v niečom a potom prechod na energeticky úsporný "režim" ľahostajnosti. Alebo tendencia k apatii, spôsobenej fyziologickými problémami.

Sama pochopiť dôvody a vyrovnať sa s apatiou je dosť ťažké. Je účinnejšie hľadať pomoc psychológov alebo psychoterapeutov. Bez kompetentnej liečby sa tento stav stáva chronickým alebo depresívnym.

Človek, ktorý sa cíti lhostejný, nechce robiť plány do budúcnosti a vychutnávať si prítomnosť. Prestáva niečo usilovať, pádom motivuje a zmizne lásku k životu.

Hlavné príčiny apatia

Nespokojnosť sami a ich schopnosti sú často hlavnými príčinami apatia. A tento stav spôsobuje aj syndróm chronickej únavy, emocionálne a profesionálne vyčerpanie, vyčerpané telové zdroje a nedostatok vitamínov a stopových prvkov.

Takže hlavné dôvody apatia:

• nedostatok riadneho odpočinku a prechod z hlavnej činnosti (nepretržite práce na projektoch, materstvo atď.);
• zvýšená úzkosť;
• dlhodobý stres (príprava na dôležitú udalosť, ochorenie blízkych ľudí atď.);
• drastické zmeny (pohyb, zmena úloh, oddelenie);
• závislosti a problematické vzťahy (alkohol, drogy, hazardné hry, shopaholizmus, deštruktívne vzťahy);
• chronických ochorení a dlhodobej liečby;
• pocit hanby, keď je potrebné uspokojiť svoje potreby, stav "obete";
• premenštruačný syndróm, menopauza, hormonálne zlyhanie, tehotenstvo;
• komplexný prístup, tlak blízkych osôb, hodnotenie a znehodnotenie aktivít;
• dlhé čakanie na udalosť, ktorá spôsobuje silné emócie a skúsenosti (svadby, skúšky, stretnutia po odlúčení atď.);
• psychologické a neurologické ochorenia;
• depresie;
• podvýživa a nedostatok živín, vitamíny (najmä horčík, zinok a vitamíny B);
• hormonálne prípravky a antikoncepčné prostriedky.

Ako sa manifestuje apatitický stav?

Symptomatológia ochorenia je úzko súvisí s príčinami, ktorý ho povolal. Najčastejšie ľudia v stave apatia, ľahostajný ku všetkému, po celú dobu má tendenciu byť jeden, neberú iniciatívu a otočí okolo svojej začiatky, zlý, lenivý, smutné a melancholické.

Pacient náhle prejde do tohto stavu a potrebuje pomoc. Keďže apatia je prvým krokom smerom k skutočnej devastujúcej depresii.

Často sú iné príznaky - inhibícia, ospalosť, podráždenosť, zlá chuť do jedla a problémy so spánkom. Človek sa prestáva zaujímať o veci, ktoré preňho boli dôležité, spôsobili búrku emócií.

Adekvátne sa diagnostikuje apatia veľmi rýchlo a jeho príznaky sa odpisujú z dôvodu chronickej únavy, nedostatku spánku, emočného vyhorenia.

Hlavnými príznakmi sú ospalosť (neochota prebudiť sa, túžba "ležať" po celú dobu) a slabosť.

Test na diagnostiku apatia u ľudí

Existuje malý expresný test, ktorý pomáha určiť, či osoba má apatie, alebo nie. Ak sú kladné odpovede viac ako päť, mali by ste sa poradiť s psychológiou o pomoc.

Testovacie otázky:

1. Už dlho ste v kruhu blízkych ľudí neostali;
2. Nedávno sa vo vašom živote vyskytla tragická udalosť, ktorá spôsobila silné pocity;
3. Zastavili ste sa o seba (manikúra, strih, osobná hygiena, čisté oblečenie atď.);
4. Neustále v mojej hlave sú ponuré a smutné myšlienky;
5. Cítite, že ste bezmocní a zároveň veľmi napätí (aj vo fyzickom zmysle cítite tuhosť svalov);
6. Vaša činnosť vo vonkajšom svete je formálna, vo vnútri nechcete robiť nič;
7. Nič vás neľúbi a nedáva radosť;
8. Často existuje "diera" v oblasti slnečného plexu alebo hlavy;
9. Nezdá sa, že by veriť tomu, čo bolo predtým motivované a naplnené;
10. Túžba niečo urobiť a ísť niekam zmizla;
11. Problémy so spánkom (poruchy spánku, ťažkosti so zaspávaním, nespavosť);
12. Neustále sprevádza pocit únavy, je ťažké, aby ste sa dostali z postele a ťažko sa s ním dostali;
13. Dokonca aj myšlienka konfliktu s vonkajším svetom vás chce skrývať "do dier";
14. Je ťažké hovoriť po telefóne, najmä s cudzími ľuďmi (zavolajte inštalatérske práce, dohodnite si schôdzku s lekárom atď.).

Kombinácia apatia a lenivosti

Kombinácia lenivosti a apatia často spôsobuje monotónne, kancelárske práce, ktorá neprináša človeku žiadnu radosť. Táto symbióza emocionálnych prejavov je silne zakorenená v modernej spoločnosti. S ním je dosť ťažké zvládnuť, ale je to celkom reálne.

Najčastejšie sa v osobe objavuje lenivosť, keď nerozumie zmyslu svojej práce. V podvedomí sa spúšťa signál, ktorý bráni motivácii. A ak neexistuje žiadny prirodzený záujem a túžba "stať sa číslom jedna", s najväčšou pravdepodobnosťou sa človek dostane do apatia.

Vzhľadom na skreslený pohľad na skutočnosť, nedostatok motivácie, je ťažké robiť aj základné veci. Takmer všetky kroky sú nútené silou.

Ak chcete poraziť tento druh apatia, človek potrebuje stratégiu. Pomôže to kompetentný psychoterapeut, tréner alebo psychológ. Po prvé, musíte opustiť cieľ a potom nájsť podnet na jeho dosiahnutie. Najprv musíte zistiť, prečo človek bojuje s jeho lenivosťou. Potom musíte odstúpiť a hľadať spôsoby, ako tento problém vyriešiť.

Samozrejme, jeden cieľ nestačí. Je potrebný dobrý stimul. Zriedka peniaze riešia problém. Ale ak je motivácia, aby sa možnosť získať určitú sumu na výlet niekde alebo nákup-sny. V tomto prípade fungujú peniaze ako stimul. Koniec koncov, samotné peniaze nespôsobujú radosť, ľudia potrebujú príležitosti, dojmy a veci.

Ďalším nástrojom boja proti lenivosti je motivácia. Bez nej by motivácia nefungovala. Motivácia je motor, ktorý na ceste k cieľu, malým radostiam a odmenám podporuje, výsledky iných ľudí alebo ich vlastné stredne pokročilé úspechy.

Únava a ľahostajnosť

Docela často je apatia sprevádzaná chronickou únavou. Moderní ľudia žijú v neustálom strese. Zmyslové orgány postihujú milióny podnetov: reklamné bannery, pouličné Barkers, "ideály" v sociálnych sieťach, hluk, znečistenie ovzdušia, vysoké očakávania pre druhé a tak ďalej ..

Ak sa človek prepracoval v práci a potom pocítil pocit apatia - je to normálne. Organizmus potrebuje čas, obnoviť sami seba. Po niekoľkých dňoch sa obnoví pracovná kapacita a jednotlivec bude môcť znova pracovať normálne a užívať si život.

V prípade dlhotrvajúcej apatie, ktorá neopúšťa týždne a mesiace - je najlepšie kontaktovať špecialistu. Tento druh apatia je často spôsobený životnými krízami, emocionálnym alebo profesionálnym vyčerpaním, zlyhaním v osobnom živote alebo v podnikaní.

Tolerancia spolu s únavou sa niekedy prejavuje v dospievaní. To je spôsobené hormonálnymi zmenami, komplexných sociálnych vzťahov v skupine alebo preťaženia tréningu (často, ktoré sa dopustili ako rodičia a deti vo vyšších ročníkoch, písanie deti na všetky druhy koučov a lektorov).

Táto apatia je charakterizovaná stratou viery vo svojich schopnostiach a zmyslu ich konania. Často v tomto stave sa svet javí ako šedý a vyskytujúce sa okolo monotónnych.

Tento typ apatia sa odporúča, aby sa s ňou zaobchádzalo so zmenou situácie - výlet na dovolenku alebo niekde po celý deň, odpočívajúce dušu a telo. V prvej fáze terapie je dôležité odstrániť z lisovacích problémov, získať silu a zdroje a potom s novými silami - napísať plány a vytvoriť stratégie na prekonanie kríz, rozvoja atď.

Príčiny ľahostajnosti a chronickej únavy:

• stresujúca traumatická situácia - smrť blízkych osôb, rozvod, kolaps podnikania, dlhé oddelenie od dôležitej osoby;
• nezdravé pocity a nízke sebavedomie;
• dlhodobý pobyt v ťažkej situácii (pracovná pohotovosť, príprava na skúšky, svadba atď.).

Apatia s depresiou

Ak sa apatia už dlho netýka, môže sa skoro degenerovať do depresie. Depresia je nebezpečný stav pre telo, ktorý vždy ponecháva stopu na duševné a fyzické zdravie.

Najčastejšie príznaky apatia v depresii:

• zníženie pohybu, pracovná kapacita, osoba sa vyhýba akýmkoľvek aktívnym zaťaženiam, dokonca i chôdzi;
• pomalosť, pomalé myslenie, ľahostajnosť k všetkému, emocionálne mráz;
• emocionálne poruchy, výbuch násilných emócií, agresia, hystéria, ktoré sú nahradené novými obdobiami ľahostajnosti.

Zlá nálada na niekoľko dní a telesná túžba po odpočinku nie je depresia. Často je to len "tip", že je čas prestať a reštartovať.

Depresia je vážne ochorenie, ktoré niekedy vyžaduje liečbu drogami a dlhotrvajúca emocionálna rehabilitácia. Niekedy sprevádzané zhoršením závislosťami - alkoholizmus, drogová závislosť a pod či fyzických chorôb - .. Zhoršenie žalúdočných vredov, kožných chorôb (dermatitída, ekzém), bolesti hlavy a problémy s dýchaním (zápal priedušiek, astma, atď ...).

K apatii, ktorá spôsobuje depresiu, vedie k rôznym stresovým a endogénnym faktorom:

• duševná trauma (smrť blízkeho, násilie, strata hmotného majetku);
• stresové situácie (nepriaznivé životné podmienky, počet zlyhaní, problémy v osobnom živote);
• metabolická porucha v mozgu.

Hlavné príznaky endogénnej apatie s depresiou:

• sezónnosť, najčastejšie exacerbácia padá na jar a na jeseň;
• zmeny nálady počas dňa (nízka nálada ráno a zlepšená večer);
• absencia stresových faktorov a psychologickej traumy v blízkej budúcnosti.

Diagnóza apatia

V skutočnosti diagnóza apatia je dlhý a časovo náročný proces. Často pacient má silnú zmenu v sociálnom správaní. Po prvé, dochádza k oneskoreniu, pomalosti, nedostatku záujmu a iniciatívy za nič.

Pozoruhodná zmena v reči - stane sa emocionálne nezaradený, monotónny. Existuje chudoba mimikry, ako keby človek nosil masku "kráľovnej snehu". Pacientka sa stáva čoraz menej kontaktom s ostatnými, neochotne opúšťa dom.

Zdravý rozum spôsobí, že človek pracuje a pracuje, ale môže to urobiť bez motivácie a prekonávať vnútorné bariéry. To je dôvod, prečo apatia nie je ľahké diagnostikovať, moderný život diktuje svoje vlastné pravidlá a ľudia rozdelí seba a ísť do práce, vezmite svoje deti von na záhradu, chatovanie s priateľmi a príbuznými, zatiaľ čo trpia apatia, že postupne sa dostáva do depresie.

V závažných prípadoch pacient odmieta jedlo, sex, akékoľvek iné radosti bytia. Niekedy sa v hlave objavia samovražedné myšlienky, ale najčastejšie v stave apatia nie je človek schopný vziať si vlastný život. Skôr sa cíti, že chce zmiznúť, odparí a spôsobuje psychosomatické choroby.