ahtate.ru

Vlastnosti kúpeľa taiga: výhody a kontraindikácie

Čo je taiga kúpeľTaiga kúpeľ je skutočným skladom zdravia, vytrvalosti a sily. Skutočná taiga vaňa je v lese a je postavená z hrubých guľatín a po kúpe sa liečenie prenesie na rieku, ktorá tečie v blízkosti. Tento dizajn slúži nielen na potešenie, ale aj na riešenie niektorých zdravotných problémov.

Čo je taiga kúpeľ?

Ak si to želáte, môžete si vybrať taigu. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať určité podmienky.

  1. Taiga kúpeľ s vlastnými rukamiMiesto výstavby je vybrané kamenivo v blízkosti nádrže. Po určení lokality sa v peci vyťažia jamy asi 1 m * 0,5 m.
  2. Pec sa skladá z kameňov: v spodnom rade sú vyberané väčšie kamene a vyššie - menšie a menšie.
  3. Teleso konštrukcie je uzavreté pomocou dosiek.
  4. Je potrebné ohrievať zloženú rúru po dobu najmenej 4 hodín, až kým sa spodné kamene nerozsvietia.
  5. Po požiari sa z pece vyberú uhlie a naleje sa voda. Kvôli udržaniu tepla je kúpeľ pokrytý hustým polyetylénovým filmom.

Moderné vzorky kúpeľa majú výrazné rozdiely od tých, ktoré sa nachádzajú v lese. Zvyčajne je v mestách taká kúpelka konštrukcia kvalitných protokolov, pozostáva z 2-3 veľkých izieb. Takéto zariadenia umožňujú občanom nielen zlepšiť ich blahobyt, ale aj tráviť čas s priateľmi. Môžu spať a piť aromatický bylinný čaj.

Každá kúpeľ taiga, dokonca aj mestská kúpeľ, nerobí bez dôležitých komponentov, ktoré vytvárajú špeciálnu auru. Najzákladnejšie z nich: med a liečivé byliny. Med sa používa na tŕmenie tela na zlepšenie stavu kože. Liečivé bylinky taiga priaznivo ovplyvňujú celé telo a liečia rôzne ochorenia. Najužitočnejšie byliny pre parnú miestnosť sú:

  • šípka, ktorá zvyšuje odolnosť tela voči sezónnym prechladnutiam;
  • taiga lemongrass bohatá na vitamíny;
  • čučoriedky a čučoriedky;
  • šťaveľa;
  • rozmarín;
  • medvedica.

Vplyv taiga kúpeľa na pokožku a telo ako celok

Taiga kúpeľ vám umožní očistiť telo toxínov a omladiť telo. Prostredníctvom pórov ľudskej kože je spojitá kvapalina, ktorá obsahuje škodlivé látky: trosky, soli a rádionuklidy, čo stimuluje potenie, parná miestnosť pomáha čistiť škodlivé škodlivé látky.

Vďaka vplyvu horúcej pary výrazne čistí bunky, lymfatické tekutiny a krv. Moderné metódy tradičnej medicíny čoraz viac využívajú čistenie tela pomocou parného kúpeľa.

Predbežná príprava

Môžete sa vopred pripraviť na návštevu parnej miestnosti a očistiť telo. K tomu, niekoľko dní pred plánovanou udalosťou, môžete začať vykonávať malé bloky cvičení po dobu pol hodiny. Je žiaduce vybrať si komplex, ktorý bude zahŕňať všetky svalové skupiny. Chôdza alebo jogging prispieva k oxidácii trosky, tak v taiga kúpeľ tela môže, oveľa účinnejšie očistiť od nahromadenej trosky.

Odstrániť škodlivé látky v cievach a rozpustiť nahromadené soli je potrebné piť prírodné šťavy. Ak je to možné, môžete pridať prípravky obsahujúce ihličnatý olej.

Začať rehabilitácia kúpeľných procedúr by mala byť postupne - len navštívte parnú miestnosť niekoľkokrát týždenne.

Doplnenie tekutiny v tele



Navrhovanie taiga kúpeľaV dôsledku nadmerného potenia stráca telo po procedúre kúpeľa veľa vody, ale bez vlhkosti telo nedokáže správne fungovať. Účinok návštevy kúpeľa závisí od kvality vody, ktorou sa doplní vodná bilancia. Nepite vodu z vodovodného kohútika, pretože obsahuje veľké množstvo škodlivých látok, z ktorých sa telo vyčistilo - účinok je znížený na nulu. Bude oveľa efektívnejšie odobrať vodu z prameňov, testovaných SES alebo destilovanej vody. Mimochodom, vedci preukázali, že trvanie destilovanej vody počas troch mesiacov výrazne zlepšuje celkové zdravie človeka a tónuje telo.

kontraindikácie

Existuje mnoho kontraindikácií pre návštevu kúpeľov taiga. Na prvom mieste - je prítomnosť chorôb, ako je epilepsia, hypertenzia a kardiovaskulárne ochorenia. Nie je potrebné navštíviť kúpeľ počas obdobia exacerbácií chronických ochorení, ako aj počas akútnych štádií ochorenia.

Tehotné ženy a deti mladšie ako tri roky tiež spadajú do zoznamu tých, ktorí nemôžu chodiť do kúpeľa.

Väčšina z týchto skupín môže navštíviť kúpeľ v procese ohrevu až do dosiahnutia vysokých teplôt - Využite horúcu parnú kúpelu s éterickými olejmi, ale nespôsobia vážne komplikácie.

Osobitné odporúčania

Počas chodu parného kúpeľa musíte vždy sledovať srdcovú frekvenciu: ak začne prekročiť 140 úderov za minútu, je lepšie ponechať parnú miestnosť na chvíľu a odpočívať, kým sa indikátory nevrátia na normálnu úroveň. Prvýkrát návšteva kúpeľa by nemal trvať dlhšie ako 15 minút, zatiaľ čo póza zvoliť lepšiu horizontálnu.

Po návšteve taiga kúpeľa je lepšie piť vitamínové komplexy na doplnenie tých látok, ktoré vyšli s toxínmi cez póry kože. Zvlášť dôležité je doplnenie minerálov, takže si môžete vziať bylinné výťažky. To uľahčí vnímanie psychického stresu, fyzických a emocionálnych nepokojov.

Zdravá hygiena

V taiga vani je ďalšie tajomstvo zdravia a dlhovekosti - obsahuje prírodné živice a borovicové ihly. Pre parný kúpeľ je lepšie používať metly z jedľa a smreka, pretože sú bohaté na esenciálne oleje, ktoré výrazne vyliečia celé telo. Môžete použiť univerzálne dubové a brezové vetvičky.

Po dlhú dobu v kúpeli a šiel viac liečiť ochorenie objavilo: reumatické bolesti, komplexné poranenia, bolesti chrbta z ťažkej fyzickej námahe a podchladenie. Rozcvičenie po dlhom pobyte v chlade, doba ošetrenia prívrženci ľudovej boli zachránení z prechladnutia.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno