Vitamíny na zachovanie imunity u dospelých a ich zvyšovanie u detí

Humánna imunita je interakcia systémov a orgánov, buniek, tkanív, ktoré chránia telo pred chorobnými stavmi. Vitamíny sú posilňovačmi imunitného systému, normalizujú jeho prácu a obnovujú ju po utrpení chorôb a všetkých druhov porúch. Špecifickosť vitamínov a minerálov robí z nich nenahraditeľné látky, ktoré sú špeciálne a jedinečné pre ľudský imunitný systém.

Vlastnosti imunity

Na rozdiel od obehového systému, v ktorom srdce pôsobí ako centrálny orgán a trávenie, ktoré má žalúdok, imunitný systém nemá centrálny orgán a pôsobí na celom tele. Ochranné bunky imunitného systému sa neustále nachádzajú v lymfe, krvi a ďalších orgánoch ľudského tela.

Ľudské telo sa počas života neustále stretáva s veľkým počtom baktérií a vírusov, takže imunitný systém rozvíja svoju vlastnú odpoveď na každú z nich. Takáto práca sa nevykonáva viac ako akýkoľvek systém tela, takže ťažkou úlohou vitamínov je poskytnúť pomoc imunitnému systému pri hľadaní protijedu pre rôzne škodlivé účinky.

vitamíny

Minerály prispievajú k ochrane imunity a sú silné antioxidanty, pomáha ľudskému telu v boji proti voľným radikálom, ktoré vznikajú v dôsledku účinkov chemických látok a škodlivých žiarení, ktoré spôsobujú mutáciu. Pri absencii takýchto obhajcov v tele sa všetky mutované elementy stávajú rakovinovými výrastkami.

Známky nedostatku mikroživín

Hypovitaminóza alebo nedostatok vitamínu, ako sa často nazýva, signalizuje celý systém určitých symptómov:

• bledosť kože;
• krehké nechty a vypadávanie vlasov;
• časté prechladnutie;
• slabosť a závrat;
• ochorenia muskuloskeletálneho systému;
• Pleťový peeling a exfoliácia epitelu;
• alergické prejavy.

Ak chcete presne zistiť nedostatok vitamínu a znížiť imunitu, potrebujete navštíviť lekára na testovanie. To sa dá urobiť pomocou biochemického krvného testu s identifikáciou štandardných parametrov, napríklad lipidov, proteínov a iných metabolizmov. Odovzdá sa a komplexná analýza, ukazujúc stupeň obsahu základných stopových prvkov. Používa sa analýza moču, ktorá určuje nedostatok špecifických živín v tele.

Príčiny vedúce k nedostatku minerálov a vitamínov

Nedostatok živín a zníženie imunity sa nerozvíja iba pri výskyte hypovitaminózy môžete identifikovať predpoklady:

• neustále používanie alkoholických nápojov, čo vedie k porušeniu metabolických procesov v tele;
• zimné slabé jedlo a jarné nedostatok čerstvého ovocia a zeleniny;
• pracovať v oblastiach na Ďalekom severe, kde neexistuje dostatočná výživa;
• chronické ochorenia tráviaceho ústrojenstva a orgánov vedúce k porušeniu absorpcie a potravinových zložiek;
• rast a vývoj v období dospievania, čo si vyžaduje zvýšenú výživu tela.
• dlhodobé užívanie antivírusových liekov a antibiotík vedie k dysbakterióze v čreve a tiež narúša asimiláciu minerálov.

Dve strany toho istého vitamínu

Spoločný názor na používanie syntetických látok sa zatiaľ nevyvinul. V zime a na jar telo zažíva akútny nedostatok živín, ale niekedy dostatočne na ich doplnenie prezrite si potraviny. Diskusia o výhodách umelých liekov na zlepšenie imunity sa uskutočňuje medzi lekárnikmi, výskumníkmi a samotnými obyvateľmi, ale je stále potrebné pochopiť ich prínosy.

Ľudské telo nemá schopnosť syntetizovať väčšinu živín, takže je potrebné ich injektovať zo strany. Ak hovoríme o prírodných potravinách, v nich je veľa užitočných látok a minerálov, ale princípy výživy v posledných rokoch sú preorientované na syntetické a obohatené o škodlivé látky, na ktoré prínosy pre telo takmer neprichádzajú.

Nesprávny rozsudok hovorí, že stačí jesť päť bežných porcií denne čerstvého ovocia a zeleniny, Ako vitamíny v tele budú veľa. Nakoniec, mäso, mlieko a ryby majú tiež potrebné prvky na zvýšenie imunity, rovnako ako látky, ktoré pomáhajú asimilovať ďalšie minerály. Preto by výživa mala byť organizovaná podľa princípu vzájomnej prepojenosti, rozmanitosti a racionality, ktorú si polovica ľudstva nemôže dovoliť.

Rovnaká zelenina a ovocie na konci skladovania v pivniciach a skladoch strácajú polovicu výživných vitamínov a nedokážu zabezpečiť prívod živín do ľudského tela. Umelé vitamíny podľa definície nemôžu spôsobiť problémy človeku, pretože sú vyrobené z prírodných materiálov, napríklad citrusov, žeriavov, kvasníc, rybej pečene, sójových bielkovín a ďalších.

Navyše, umelé prípravky si zachovajú vitamíny a prinášajú ich na konečný cieľ. Napríklad, vitamín C sa môže zrútiť od kontaktu jablka s kovovým plavákom alebo vareným v kompóte. Syntetický vitamín však zostane nezmenený do čriev a absorbuje ho človek. Rovnaké príklady platia pre zvyšok vitamínov.

Základné vitamíny

Vitamín A je účinný pre správne fungovanie videnia, jeho absencia spôsobuje ochorenie katarakty a degeneráciu dôležitého komponentu oka - žltú škvrnu. Svojím dostatočným príjmom sa ženám zabráni rakovine prsníka a muži majú onkológiu prostaty.

Vitamín C, nazývaný kyselina askorbová, označuje antioxidanty so širokým vplyvom na voľné radikály. Podporuje reprodukciu protilátok a napomáha práci fagocytov. Tieto užitočné bunky zničia baktérie v cievach. Užitočný vitamín zvyšuje odolnosť tela voči rôznym bakteriálnym a mikrobiálnym poškodeniam tela.

Vitamín E bez nadsadenia sa nazýva typickým antioxidantom efektívneho účinku. Jeho práca je zameraná na ochranu dermálnych dospelých buniek, ktoré chráni pred vysušením a vráskami. Príjem vitamínu E je potrebný na rýchle hojenie rán, vredov, oslabenie dermatitídy a iných podráždení. Tiež prispieva k rýchlemu vyriešeniu krvných zrazenín ak zníženiu zápalových javov.

Vitamín P podporuje zvýšenie počtu flavonoidov, ktoré podporujú telo pri odolávaní škodlivému žiareniu a zabraňujú výskytu nádorov.

Vitamín B9 sa nazýva kyselina listová a slúži na zaistenie normálnej činnosti kostnej drene, ktorá je hlavnou základňou v procese produkcie ľudských ochranných buniek. Preto plná úroveň práce kostnej drene závisí od úrovne imunitnej obrany tela.

Aké druhy vitamínových komplexov sa používajú?

Na modernom trhu s takýmito liekmi sa vyrába veľké množstvo, sú zamerané na rôzne skupiny obyvateľstva, napríklad ženy v produktívnom období a vek, pre mužov rovnakej kategórie, deti v ranom a školskom veku. Existujú komplexy vitamínov, ktoré sú zamerané na zlepšenie jedného systému, medzi ktoré patrí zbierka minerálov pre zrak, kostný systém a iné.

Viac záložiek

Veľmi dobre vybraný komplex vitamínov, ktorý je výrobcom dánskych lekárnikov, sa vyrába priamo na výrobných zariadeniach tejto krajiny. Zloženie liečiva zahŕňa prvky B9, PP, D, C, A a vitamíny skupiny B na zlepšenie metabolických procesov v tele dospelých a na zvýšenie imunitnej odpovede na pôsobenie bakteriálnych a vírusových činidiel.

Okrem komplexne vybraných vitamínov obsahuje prípravok aj zinok, selén, jód, chróm, železo, čo pomáha pri asimilácii látok. Odporúča sa pre dospelých a dospievajúcich po dovŕšení dvanástich rokov. Časom príjem vitamínového komplexu nemôže byť kratší ako jeden mesiac. Ak sa podanie drogy vyžaduje pre deti, môže sa to dohodnúť s lekárom.

Vitamín Centrum

Obsahuje veľa užitočných látok (hlavné sú B, A, C a E), aby sa zvýšili ochranné sily tela. Zloženie liečiva zahŕňa chróm, zinok, meď, draslík. Pomáhajú absorpcii nevyhnutných vitamínov a tvorbe protilátok. Komplex sa používa na obnovenie oslabenej imunity v dôsledku dlhodobého užívania antivírusových liekov.

Perfectil

Liečivo pre dospelú populáciu obnovuje vlasy, urýchľuje rast a posilňuje, nechty sú silnejšie a nefukujú. Nákladné, ale účinné lieky majú kontraindikácie pre tehotné a dojčiace matky. Balenie obsahuje 60 kapsúl, ktoré trvajú mesiac za tabletku denne.

Complivit

Navrhnuté na zvýšenie absorpcie vápnika u ľudí po 45 rokoch, keď to začne problém. Odporúčané na použitie a tí, ktorí fyzicky pracujú vo výrobe celý deň. Lacný liek pre tých, ktorí nechcú mať problémy s kostným systémom a chorí, zatiaľ čo chce vyzerat skvele. Kontraindikácie neumožňujú užívanie lieku tým, ktorí majú kameň v obličkách alebo močovodoch, pernicióznu anémiu, hypervitaminózu A.

Aevitem

Vzhľadom na obsah vitamínov A a E v komplexe prípravok veľmi zriedkavo spôsobuje alergické reakcie organizmu. Liečivo sa užíva na zlepšenie imunity a preventívneho čistenia krvných ciev. Pijte túto drogu na dve tablety trikrát denne.

Multivitamínový komplex Undevit

Účinné multivitamínové činidlo, ktoré obsahuje skupinu vitamínov B, vitamínu A, kyseliny listovej, vápnika, vitamínu C a PP. Práca komplexnej prípravy spočíva v dodaní potrebných štrukturálnych zložiek do tela na rozvoj imunitného systému. Vitamín A pomáha zničenie rakovinových buniek v počiatočnom štádiu ich rastu. Vitamín PP posilňuje steny ciev a vitamín C bojuje s penetračnou infekciou.

Vitamín Komplex Abecedný

Osobitnou vlastnosťou lieku je, že vyvinula jasné interakcie rôznych látok a minerálov, boli navrhnuté špeciálne schémy aplikácie, ktoré sú označené tablety tej istej farby. Odporúča sa piť v jednom alebo dvoch - trikrát denne po jedle. Kontraindikácie vznikajú, ak má osoba hypertyroidizmus.

Ako užívať multivitamín?

Nemôžete užívať nekontrolované vitamíny, je potrebné ich užívať pamätajte si niektoré opatrenia:

• je potrebné mať na pamäti, že pre tých, ktorí majú zlé návyky (fajčenie, pravidelné pitie), dávky liekov sa zvyšujú;
• v období dlhodobého užívania antibiotík a antivírusových liekov sa výrazne spomalí vstrebávanie vitamínov, minerálov a iných užitočných zložiek;
• analgetiká a iné lieky proti bolesti oslabujú účinok vitamínu C a kyseliny listovej, keď užívajú trankvilizéry a hypnotiká, vylučujú sa vitamíny B;
• všetky vitamíny sa umyjú vodou, nápoje, džúsy, mlieko, čaj a káva sa neodporúčajú;
• ak používate vitamíny nekontrolovateľne a nenasledujú predpísanú dávku, môže sa vyvinúť bolestivý stav spôsobený prebytkom minerálov a stopových prvkov, takže je možné zvýšiť dennej sadzby;
• simultánne príjem spojí dohromady má synergický účinok vitamínov (viacnásobné posilňovanie akcie), ale tam sú druhy minerálnych látok, ktoré inhibujú pôsobenie navzájom alebo sú neoddeliteľnou zlúčeniny výstupom z tela bez použitia (napríklad vápnika a železa).

Z toho vyplýva, že tým, že poskytuje výživnú stravu potrebu syntetických vitamínov oslabuje, ale tieto podmienky neposkytujú vždy existovať, a tak užívanie vybraných drog je evidentná v mnohých prípadoch, spevniť telo.